Vitaminer for hjernekar er viktige for å opprettholde normal hjerne sirkulasjon. En persons velvære avhenger av det, spesielt i overgangsperioder i livet, under noen patologiske prosesser. I tillegg til de nyttige stoffene som finnes i matvarer på bordet, finnes det farmasøytiske former for vitaminer som kan stimulere hjernens aktivitet.
Fordelene med vitaminer for hjerneårer
Feil daglig rutine, konstant stress, søvnmangel, minimum fysisk aktivitet i lang tid fører til forskjellige forstyrrelser i sirkulasjonssystemet. I tillegg påvirker aldersrelaterte endringer hos barn i den tidlige perioden, i ungdomsårene, i puberteten, hos eldre hjernekarene. Ofte forekommer brudd på blodtilførselsfunksjonene mot bakgrunn av hjertepatologier, osteokondrose, aterosklerose, iskemisk sykdom, blodpropp, så vel som etter operasjoner og skader.
Viktig! For å forbedre hjernekarets arbeid, er medisiner foreskrevet som betydelig styrker arteriene og kapillærene, eliminerer spasmer. Som hjelpeterapi og for forebygging av patologier tas spesielle kosttilskudd.
Ta vare på vaskulær helse så tidlig som mulig. For å gjøre dette er det nødvendig å revidere den daglige rutinen, legge til daglig fysisk aktivitet og forhindre negative følelser. En av de viktigste komponentene i helsen er ernæring. Det er nødvendig å ta hensyn til kaloriinnholdet i produkter, distribuere dietten riktig i henhold til BZHU.
Symptomer som indikerer kardiovaskulær patologi, bør behandles umiddelbart. Disse inkluderer:
- svimmelhet og hyppig bankende hodepine;
- bevegelseskoordinasjonsforstyrrelser;
- forskjellige forstyrrelser i synsorganene, tinnitus;
- hevelse og nummenhet i lemmer;
- følelse av svakhet, frysninger
- symptomer på panikkanfall;
- høyt eller for lavt blodtrykk.
Hvis du ignorerer disse symptomene i lang tid, kan du møte irreversible konsekvenser. I tillegg til hovedbehandlingen foreskriver legene ofte vitaminkomplekser til pasientene. Deres deltakelse i arbeidet med hjernekarene er av stor betydning for helsen til hele organismen.
Det er ganske mange vitaminer for å styrke veggene i hjerneårene i apotekskjeder. De hjelper til med å eliminere plakkolesterol, øke blodstrømmen og har en positiv effekt på hjertefunksjon og mental aktivitet.
OBS! For et varig resultat må du gjennomgå et fullstendig behandlingsforløp med et vitaminkompleks, mens det er viktig å gi opp dårlige vaner.
Hvilke vitaminer er det som trengs for hjerneårer
Følgende næringsstoffer er nødvendige for at hjernen skal fungere fullstendig:
- Vitamin A. Retinol og karoten hjelper til med å normalisere stoffskiftet, er gode antioksidanter. Dessuten forhindrer dette vitaminet utvikling av cerebral aterosklerose. Inneholdt i cottage cheese, melk, gulrøtter, fiskeolje, lever, eggeplomme, aprikos og spinat.
- Vitamin C. Styrker veggene i hjerneårene, er ansvarlig for elastisiteten, normaliserer blodpropp, hjelper til med å oppløse kolesterolplakk og beskytter kroppen mot giftige elementer. Inneholdt i surkål, rose hofter, sitrusfrukter, paprika, rips.
- Vitamin E. Det er en av de sterkeste antioksidanter, bremser oksidative prosesser, forhindrer dannelsen av frie radikaler som kan ødelegge blodkar og hjerteinfarkt. Tokoferol finnes i vegetabilske oljer, frø og nøtter.
- Vitaminer i gruppe B. De utfører metabolske prosesser, deltar i plast og energimetabolisme i kroppen og på mobilnivå. Takket være disse fordelaktige stoffene dannes ikke blodpropp, hjertemuskelen forblir sunn. De er nødvendige for å forbedre ytelsen, psyko-emosjonell bakgrunn, minne, eliminere søvnløshet, depresjon, irritasjon. Den høyeste konsentrasjonen av B-vitaminer finnes i noen typer kjøtt, fisk, lever, nøtter, sopp, frokostblandinger og belgfrukter, poteter og granatepler.
Følgende mineraler påvirker også arbeidet i det kardiovaskulære systemet: kalsium, kalium, magnesium, fosfor. De er i stand til å forbedre metabolske prosesser, styrke veggene i blodkarene, forhindre dannelse av blodpropper, stoffer er involvert i overføring av nerveimpulser.
Vitaminer for hjernekar
Det er ganske mange vitaminer i form av legemidler, så du bør lytte til anbefalingene fra legen din og lese instruksjonene nøye. Før en forskriver et vitaminkompleks, vil en spesialist ta hensyn til kjønn, alder, testresultater, klager, samtidige sykdommer og noen andre faktorer.
Følgende middel er verdt å være oppmerksom på.
Kløvergress. Det er et kosttilskudd, består av kløver infundert med alkohol. Hjelper med å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet, akselererer stoffskiftet, metabolske prosesser i kroppen, forbedrer elastisiteten i karveggen. Kursets varighet er minst 3 måneder.
Forholdsregler
Du bør ikke begynne å ta vitaminpreparater uten avtale med legen din og tester som indikerer de grunnleggende blodtellingene. Dette gjelder spesielt for barn og pasienter etter operasjoner og traumer.
Kontraindikasjoner og bivirkninger
Bivirkninger er vanligvis forbundet med en overdose medikamenter, så du må ta vitaminer etter å ha lest instruksjonene og ta hensyn til den tillatte dosen.
Kontraindikasjoner for bruk - individuell intoleranse mot komponentene i vitaminkomplekser. Bør brukes med forsiktighet hos barn, gravide og ammende kvinner.
Konklusjon
Vitaminer for hjernekar er et must for en moderne person, siden mange er utsatt for stress, noe som påvirker blodsirkulasjonen og fysisk helse negativt. Det er viktig å forstå effekten av vitaminer på hjerneaktivitet og vaskulær funksjon.